Resveratrol im Rotwein kann die Fettverbrennung anregen. Studie zeigt unerwartete Vorteile für Ihr Programm zum Abnehmen.

Rotwein als Schlankmacher? Resveratrol könnte der Schlüssel sein

Rotwein hat seit langem den Ruf, das Herz zu schützen und das Leben zu verlängern. Nun gibt es Hinweise darauf, dass er auch beim Abnehmen helfen könnte. Forschende aus den USA haben herausgefunden, dass der in Rotwein enthaltene Stoff Resveratrol eine bemerkenswerte Wirkung auf unser Körperfett haben könnte: Er fördert die Umwandlung von weißem in braunes Fettgewebe. Doch was bedeutet das genau?

Weißes vs. Braunes Fettgewebe

Weißes Fettgewebe ist die Art von Fett, die der Körper als Energiespeicher verwendet. Zu viel davon kann allerdings zu Übergewicht und damit verbundenen Gesundheitsproblemen führen. Braunes Fett hingegen verbrennt Energie, um Wärme zu erzeugen, und kann somit helfen, überschüssige Kalorien loszuwerden.

Studien, insbesondere von der Washington State University, haben gezeigt, dass Resveratrol diesen Prozess der Umwandlung von weißem in braunes Fett anregen kann. In Experimenten mit Mäusen wurde festgestellt, dass diejenigen, die Resveratrol erhielten, bis zu 40 % weniger Gewicht zulegten als die Kontrollgruppe, obwohl beide Gruppen eine fettreiche Diät bekamen​ (beveragedaily.com)​ (ScienceDaily).

Abnehmen mit Rotwein: Resveratrol und die Fettverbrennung

Resveratrol scheint diese Wirkung durch die Aktivierung eines Enzyms namens AMPK zu entfalten, das eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel des Körpers spielt. Dieses Enzym hilft dabei, die weißen Fettzellen in die energieverbrauchenden braunen Fettzellen umzuwandeln, wodurch die Fettverbrennung angekurbelt wird​ (Texas Hill Country)​ (wellnessplatter.com).

Resveratrol auch im alkoholfreien Wein

Die positiven Effekte von Resveratrol auf die Fettverbrennung gelten theoretisch auch für alkoholfreien Wein. Da Resveratrol der Hauptwirkstoff ist, der die Umwandlung von weißem in braunes Fettgewebe unterstützt, spielt der Alkoholgehalt des Weins keine entscheidende Rolle. Sowohl in alkoholhaltigem als auch in alkoholfreiem Wein bleibt der Gehalt an Resveratrol weitgehend erhalten. Somit können auch diejenigen, die alkoholfreien Wein bevorzugen, von den potenziellen Vorteilen profitieren.

Fazit

Während die Idee, mit einem Glas Rotwein abnehmen zu können, verlockend klingt, sollte dies nicht als alleinige Strategie betrachtet werden. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung bleiben die Grundpfeiler eines gesunden Lebensstils. Resveratrol könnte jedoch eine zusätzliche Unterstützung bieten, um das Beste aus Ihren Bemühungen herauszuholen​ (Cell Nutritionals).

Für diejenigen, die interessiert sind, sich näher mit der Wissenschaft hinter Resveratrol und seiner Wirkung auf das Fettgewebe zu beschäftigen, empfehle ich einen Blick auf die veröffentlichten Studien, insbesondere die Arbeit der Washington State University​ (ScienceDaily).